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没有风沙，没有雾霾，阳光明媚，花开似海，这样的春天景象配得上一次快乐骑行！

不过带娃骑行，首要的就是安全，必须远离车水马龙和汽车尾气，最好是一派郊野风光，有蜿蜒的林间小道，养眼的湿地水景。其次，骑行道路也要铺设得平整，适合孩子自由飞驰。这里就给遛娃族们推荐几处京城最适合带娃骑行的好地方。

仍然不能忘的提醒：防疫的弦不能松啊，出门玩耍前一定要记得查询好目的地的防疫政策安排，为自己和孩子做足防疫措施。

东小口专业骑行绿道

42公里森林穿越

这42公里的专业骑行绿道，就从东小口森林公园的东南门开始，骑行道由十几个公园串联起来，除了能逛东小口森林公园外，还会经过贺新公园、太平郊野公园、霍营公园等等几个公园，简直就是在小森林里骑行的感觉。

园中骑行道和游人步行道是分开的，沿着骑行道飞驰，有时穿过树林，有时遇到水域，还会途经起伏的山坡，初春五颜六色的花卉也会伴你一路同行。

这一路上不同的景致和路况，不仅有趣，还能锻炼下骑行技术，所以有很多家长特意带着孩子来拉练。

可以带上孩子自己的小单车，也可以租用共享单车，公园都是允许的，方便大宝小宝一家人亲子骑行。

这座公园不仅可以骑车，还适合扎帐篷露营。路上有一片人工湖，湖的旁边就是沙滩，小朋友挖沙玩，大人就在树荫下休息，真惬意呀！

不过需要提醒骑行的朋友，公园与公园之间是由普通车道相连，所以一定要留意路旁的指示牌，不然容易走错路，同时注意安全。

妫河生态走廊

70公里山水骑行线路

喜欢郊外青山绿水的朋友，这条颜值爆表的妫河骑行线路你一定要知道。一路山山水水，风光旖旎，全长约有70公里，虽然道路平坦，但想全程骑下来也需要足够的体力。

可以参加团体的骑行活动，在专业教练带领下来次畅快拉练，也可以自行租赁单车，一家人在林间悠闲穿行，不管怎么玩，都会沉醉在妫河周边迷人的春色里。

因为这条线路比较长，亲子骑行的话可以分成西段和东段来走。比较推荐西段，从夏都公园开始，穿行世园公园、妫河森林公园、官厅大桥、世葡园。可以多在妫河森林公园停留，翠荫铺路，绿水潺潺，景色特别好看。

当然也可以只在妫河森林公园里玩耍，它是延庆面积最大的公园，溜达一天完全没问题。铺设的骑行道很平缓，孩子一定特别喜欢在树林小道骑行的感觉。

这里还有设立在水边的栈道，观景最佳，骑累了就停下来，找个舒服的地方搭帐篷歇歇脚，欣赏“拂堤杨柳醉春烟”的美景，没有比这更美妙的体验了。

黄草湾郊野公园

野趣十足

在北四环靠外一点，有个免费的黄草湾郊野公园，面积很大，游人却不多，可能是因为没啥名气的缘故，很少有人会专门来玩，正因为如此，它可能是个不错的遛娃、骑行好地方，而且还能搭帐篷。如果住得不远，推荐带娃来这里玩玩。

公园就跟它的名字一样，天然去雕饰，人工打理痕迹很少，算不上精致那种，草木都是肆意生长的状态，没有修剪维护过的样子，相当的野趣横生，管理上貌似也很松。

但是在春天，这样的“杂乱” 就变成了繁花似锦，树林间铺满了成片的二月兰，紫色、白色的小花点缀在小路两旁，形成了一条花路，仿佛沿着小路就能找到隐秘的秘密花园。

曲径通幽的小路上，自行车、平衡车随意耍，大人也可以扫辆共享单车，在公园里舒舒服服骑上几圈，各得其乐。

赏花的季节和夏季，来公园里扎帐篷、挂吊床的家庭会慢慢变多，选一处宁静的树荫下，支起小桌，吃点零食，置身在原生态的大氧吧中，享受悠闲的好日子。

凉水河最美河道骑行线路

凉水河是北运河的一条主要支流，流经石景山、丰台、朝阳、大兴、通州，全长将近70公里，临河而建的休闲绿道也得有11公里长，鱼虾满堂，鸟语花香，道路两旁的花丛就跟漫画里一样，生态环境绝美。

原来的植物和草坪焕然一新，还增加了活动广场、停车场等设施，就连卫生间也是花团锦簇，那么好看。不愧是大家公认的北京城区最美的河道骑行线路，还不知道的朋友赶快去打卡吧！

这里不仅景色有趣，也不像常规公园那样封闭，所以在凉水河绿道骑行的，很多都是还不允许上公路骑车的孩子，家长不怕路远，驱车30多公里也要带孩子来这里骑行拉练。

一条长长的骑行道并不枯燥，道路两旁绿化极美，遍地都是花花草草，种植了玉兰、樱花、紫薇、雏菊等多种花草植物，绿化率达到了90%以上，让人移步换景，每走几步就能遇到新的美景。

为了增加骑行乐趣，还设计了U型趣味车道，道路中间设置了漂亮的雨水花园。在花红草绿中骑行，一路吹着小风，欣赏河岸风光，莫名有了乡间小道的感觉。

东郊森林里的“全能”骑行公园

面积达8.9万亩的东郊森林公园，横跨通州和顺义，得有8个奥森那么大，想逛完全园，恐怕一天时间都不够，建议选择临近的区域游玩。

它与北京常规的森林公园还不太一样，不仅仅只有花花草草，大面积林间湿地是它最大的特色，走到哪里都是林水相依的湿地景观，近得水色，远觅青山，生态环境好得挑不出瑕疵。还有专门设立的亲水栈道，可以让游人近距离感受水上森林之美。

除了散步赏景，这座公园也超适合骑行，园中铺设了骑行道路，大概7.7公里，道路平坦安全，非常好骑。

春天里骑上单车，在森林中接受大自然的洗礼，感觉身体内外都得到了净化，真是近郊难得的宁静悠闲好地方。

公园里还有一处儿童乐园，名字起得很好听，叫“童话森林”，是小朋友的玩乐胜地。乐园里有大片的沙滩，带上铲子、桶，孩子可以玩上好一阵；还有滑梯、秋千、爬网、传声筒，从老远就能听到孩子们的欢笑声。

当然，喜欢露营的朋友还可以带上帐篷，懒洋洋地赏景小憩。

大运河专属骑行道

风光极美的大运河，光荣地完成了冬奥会火炬传递的任务，想必会有更多游人为追寻冬奥圣火的足迹而来吧。

与前面几处骑行胜地相比，大运河倒没那么野趣了，但胜在宁静与精致，干干净净的园区环境给人特别清爽的感觉，以运河为中心，面积很大，视线全被宽阔的水域填满。河水清澈无比，水面清波泛起，树影摇曳，已有小鸭子在水里嬉戏觅食，看着春江水暖的景色，心情特别舒畅，骑行爱好者一定不会错过。

运河两岸都修建了骑行道、步道和栈道，主干道平整又宽阔，像马路的规格，可以带着娃沿着河岸，骑上最爱的单车或滑板车，做个潇洒的追风少年。也可以一家人租辆观光自行车，走走停停，不紧不慢地欣赏运河风光。

园中有两处儿童游乐园，海盗船、碰碰车、自旋滑车、疯狂老鼠……这些复古风游乐设施，不仅孩子玩得开心，也不禁让老母亲回想起了自己的小时候。

文并供图/宋雅婷